Air murni adalah langkah pertama menuju gaya hidup aktif

Anna Khilkevich dan Ekaterina Volkova bergabung dengan program BonAqua "We Drink Water" di Moskow.

Irama kehidupan yang intens di kota metropolitan menuntut setiap orang untuk berpikir aktif,
mengatasi tugas-tugas baru dan menarik, selalu berada di puncak kemampuan mereka. Untuk melakukan ini, Anda perlu memantau kesehatan Anda dan tetap bugar, dan langkah pertama bisa menjadi latihan fisik aktif di udara segar. Program “We Drink Water” BonAqua mengundang Anda untuk berubah: bergerak dengan senang hati, minum cukup air bersih, dan menjadikan kebiasaan sehat ini bagian dari hidup Anda.
Tahun ini, lokakarya tari diadakan di taman kota Moskow, Nizhny Novgorod, Kazan dan Sochi sebagai bagian dari program. Di kelas terbuka, setiap orang dapat mempelajari gerakan baru dan, dengan contoh mereka sendiri, memastikan bagaimana minum air yang cukup meningkatkan efektivitas pelatihan. Lokakarya ini dipandu oleh koreografer terkenal Yevgeny Papunaishvili.

Evgeny Papunaishvili: "Kegiatan rutin di udara segar adalah bagian integral dari gaya hidup sehat. Saya sangat senang bahwa lokakarya kami telah menjadi kesempatan bagi penduduk kota Rusia untuk menghabiskan waktu dengan manfaat tubuh dan bersantai setelah hari kerja yang sibuk.Apa yang bisa lebih baik daripada mengundang teman dan kenalan Anda dan secara aktif menghabiskan waktu bersama di lantai dansa? Dan tentu saja, air tetap merupakan elemen penting dari latihan yang efektif dan sukses. Mulailah minum air yang cukup sebelum dan sesudah latihan agar terasa ringan dan kuat. "
Selain kelas master di kota-kota Rusia, kelas tari diadakan setiap minggu di taman Moskow, Krasnaya Presnya. Anna Khilkevich dan Ekaterina Volkova mengambil bagian dalam salah satu pelajaran, di mana, di bawah panduan ketat Evgeny Papunaishvili, aktris terkenal tidak hanya mempelajari gerakan baru, tetapi juga mengisi ulang dengan suasana hati yang baik.
"Itu luar biasa, menyenangkan, dinamis! Sangat menyenangkan berada di antara orang-orang yang berpikiran sama yang memutuskan untuk menghabiskan musim panas ini dalam ritme aktif", - Anna Khilkevich memberi tahu tentang kesannya."Menari di taman adalah cara yang bagus untuk tetap bugar sambil menikmati setiap gerakan. "- Membagikan Ekaterina Volkova.
Program BonAqua “We Drink Water” dirancang untuk menarik perhatian lingkaran seluas mungkin orang terhadap masalah konsumsi air yang benar dan teratur. Dalam kombinasi dengan gaya hidup aktif, air secara positif mempengaruhi fungsi fisiologis dan mental tubuh. Hidrasi tepat waktu diperlukan, terutama jika beban pada tubuh meningkat - bisa jogging di taman, bermain olahraga, berjalan di kota pada hari yang panas, kerja intelektual dan menyelesaikan masalah serius di tempat kerja. Bahkan dalam kondisi normal, seseorang harus minum setidaknya 40 ml air dari semua sumber per 1 kg setiap hariberat badan. Air sangat penting untuk metabolisme, meningkatkan daya tahan selama aktivitas fisik dan merupakan bagian penting dari upaya untuk mengontrol berat badan.
Tentang program "Kami minum air"
Pada musim panas 2015, sebagai bagian dari program BonAqua "We Drink Water", kelas yoga dan tari diadakan di kota-kota terbesar di Rusia. Warga Moskow, Rostov-on-Don, Yekaterinburg dan Krasnoyarsk belajar tentang pentingnya konsumsi air bersih yang cukup setiap hari untuk kesejahteraan, dan juga dapat menghabiskan waktu di udara segar dengan manfaat kesehatan. Lebih dari 400 orang menghadiri setiap pelajaran tari di taman Krasnaya Presnya di Moskow, dan lebih dari 30.000 menghadiri kelas yoga musim panas berkat proyek Yoga di Taman, yang menjadi bagian integral dari program We Drink Water BonAqua.
Pada tahun 2015, proyek BonAqua "We Drink Water", yang meliputi, di samping bengkel-bengkel olah raga, serangkaian luas program pendidikan untuk berbagai macam orang, merupakan kesempatan yang sangat baik untuk menghabiskan musim panas yang cerah, sehat dan sehat di kota besar.