Mengapa rambut rontok dan apa yang harus dilakukan?

Send

Stres, kelelahan, penyakit - ada banyak penyebab kerontokan rambut. Tips kami akan membantu Anda menghentikan proses yang tidak menyenangkan dan merangsang pertumbuhan rambut.

Foto: pexels.com
Bersama dengan Lisa.ru, kami memahami penyebab kerontokan rambut, dan juga mengambil tindakan darurat untuk memperbaiki situasi!
Penyebab paling umum dari kerontokan rambut adalah stres. Di bawah pengaruh adrenalin, kejang pembuluh yang memasok bola terjadi, dan akses darah ke sana terhalang. Rambut ikal dan sinar ultraviolet yang keras, yang berhasil menimbulkan kerusakan pada helai rambut selama musim panas, lelah. Tetapi ultraviolet lunak, sebaliknya, memperkuat umbi dan berhasil digunakan oleh ahli trikologi.

Apakah ada kerugian?

Pada siang hari, biasanya kita kehilangan 50 hingga 100, maksimal 150 rambut. Tapi ini dalam teori, dalam praktiknya hal itu terjadi dengan cara yang berbeda. Tidak mencuci rambut selama seminggu, mengumpulkan rambut dikuncir dan berjalan seperti ini sepanjang hari? Maka jangan panik ketika Anda melihat karpet rambut di bagian bawah bak mandi setelah mandi. Sepotong 500-700 mungkin ada di sana, dan tidak ada yang salah dengan itu.
Fase pertumbuhan rambut aktif (anagen) berlanjut pada wanita berusia 5-7 tahun. Helai hanya beristirahat selama beberapa minggu (fase catagen): saat ini bohlam mengering, kasar dan bergeser lebih dekat ke permukaan.
Kemudian periode transisi dimulai - telogen, yang memakan waktu 3 bulan: bola lampu mendorong yang lama dan rambut rontok.
Rambut sehat: cara menghilangkan kerapuhan dan penipisan

Biasanya, 70% rambut kita tumbuh pada kecepatan 1-1,5 cm per bulan dalam fase anagen, 20% berada dalam "nirwana" katagenik dan 10% lainnya dipersiapkan "dengan benda-benda untuk keluar" dari sarangnya yang nyaman, mencapai telogen. Masalah dimulai jika fase telogen tertunda, dan tidak sepersepuluh dari kepala rambut ada di dalamnya, tetapi lebih dari itu. Kemudian kita perhatikan bahwa rambutnya menanjak dengan kekuatan yang mengerikan. Ini terjadi setelah melahirkan: selama kehamilan, rambut rontok melambat, dan kemudian mereka meninggalkan kepala mereka bersamaan. Dan rambut mulai menanjak setelah 2-4 bulan setelah minum antibiotik, ketika Anda sudah lama lupa bahwa Anda minum beberapa ampisilin di sana.

Tes: norma atau patologi

Tes 3 hari setelah keramas. Letakkan jari-jari Anda di rambut di akar, kepalkan tangan Anda dan seret ke ujung rambut. "Sisir" begitu seluruh kepala, kumpulkan sisa rambut di tangannya di selembar kertas.
Hasil: Apakah ada lebih dari 15? Ada alasan untuk khawatir! Pada siang hari, 10 kali lebih banyak rambut bisa rontok, tetapi 15 potong sekaligus terlalu banyak. Nilai kondisi umbi dengan kaca pembesar. Jika ringan, dengan garis yang jelas, semuanya teratur: perubahan rambut berlangsung seperti biasa. Dan jika gelap, menyusut, maka rambutnya naik karena suatu alasan.

Apa yang harus dilakukan: saran trichologist

Tidak mungkin untuk menghentikan kerontokan rambut yang sudah lama harus meninggalkan kepala mereka, karena mereka sudah hidup lebih lama dari rambut mereka sendiri. Tetapi Anda dapat merangsang mereka yang tersisa dalam keadaan anagen untuk tumbuh.
Vitamin A, C dan Grup B membantu rambut tumbuh dengan cepat dan padat, ditambah vitamin H (biotin), teman utama rambut.Kekurangannya adalah penyebab paling umum masalah rambut. Ada banyak dalam daging sapi dan babi, serta (dalam urutan menurun) dalam telur, jagung, kacang polong, oatmeal, bibit gandum, cod. keju krim dan buckthorn laut. Ngomong-ngomong, sampo dan masker berbasis buckthorn laut memperkuat akar rambut dengan sempurna.
Tidak semua orang tahu, tetapi salah satu musuh rahasia rambut adalah osteochondrosis serviks. Ketika akar saraf dilanggar di antara tulang belakang yang rusak, nada pembuluh yang memasok umbi terganggu dan rambut menipis ... Untuk menghindarinya, pijat secara teratur bagian belakang leher dan pundak, berikan perhatian khusus pada titik-titik nyeri. Jika rambut mulai rontok dengan kuat, masuk akal untuk memeriksa kelenjar tiroid. Mungkin penyebabnya adalah kekurangan yodium.
Tambahkan makanan olahan dengan garam beryodium (yodium menguap darinya saat direbus), makan rumput laut, makanan laut. Pada saat yang sama, lakukan tes darah untuk sel darah merah, hemoglobin dan serum besi. Jika tidak cukup, seperti halnya dengan anemia, sel-sel folikel rambut “mati lemas”.
Sumber zat besi terbaik adalah hati, ginjal, dan daging merah yang ditaburi lemon. Dalam lingkungan yang asam, zat besi lebih baik diserap.