Itu terjadi, dia menjadi sedikit gugup - dan sudah lelah. Tapi yang saya dengar bukan berita baik. Jantungku mulai berdetak, tekanan darahku melonjak, tanganku bergetar, pikiranku berlari ...
Kami menghabiskan terlalu banyak energi untuk pengalaman! Pengobatan oriental menghargai ini lima ribu tahun yang lalu, dan sejak itu sangat dianjurkan: jangan khawatir, jangan memberi makan lingkungan dengan energi Anda, jangan panaskan kosmos. Jaga perasaan untuk orang-orang terkasih Anda dan perbuatan baik! Pengalaman dan stres menghilangkan energi unsur-unsur Api: di tempat pertama, jantung melemah, sistem peredaran darah dan fungsi otak terganggu, memori secara bertahap tumpul, dan tingkat energi seksual berkurang. Semakin sedikit kegembiraan dalam hidup - hati tidak memiliki kekuatan untuk cinta, semuanya telah pergi ke luar angkasa! Energi Api juga memengaruhi penglihatan, terutama bagi mereka yang mengalami. Energi ini mempengaruhi saluran pencernaan. Gastritis, maag, kerja buruk kandung empedu menurut pendekatan Timur dari kurangnya energi Api.
Igor Kudryavtsev, profesor qigong medis, spesialis kedokteran integratif, anggota Asosiasi Obat Alami Eropa (ANME), dan World Homeopathic League merekomendasikan latihan berikut:
LATIHAN №1
Bawa kedua telapak tangan ke dada dan seolah-olah secara fisik menjauhkan hati Anda.Tutup mata Anda atau matikan saja mata Anda, seolah-olah Anda melihat ke kejauhan, pada jarak seribu kilometer. Bayangkan bagaimana tangan Anda pada napas "menekan" jantung ke dada. Jangan biarkan dia muncul. Ambil napas dalam-dalam dan secara mental, seolah-olah menekan telapak tangan pada jantung, gerakkan ke perut bagian bawah. Lakukan ini beberapa kali. Setelah fokus Anda adalah pada perut Anda, Anda akan merasa tenang. Kapan pun hati ingin melompat keluar untuk menemui berita buruk, jangan biarkan itu terjadi. Perlahan-lahan, tubuh itu sendiri akan belajar bertindak dengan cara ini, dan ia tidak lagi perlu mencengkeram jantungnya setiap saat.
LATIHAN №2
Cobalah untuk menguasai sistem Bahasa Cina Tu-na, yang berarti meludah dan menghirup. Dengarkan di mana pengalaman yang tidak menyenangkan terdengar di dalam tubuh. Bawalah serbet atau selembar kertas ke area ini. Tutup mata Anda, tarik napas dalam, membayangkan betapa bagus, udara bersih, penuh energi vital, mematahkan “gumpalan” pengalaman ini. Pada saat menghembuskan napas, meledak secara mental, meludahkan perasaan yang tidak menyenangkan pada selembar kertas, menghancurkannya dan membuangnya, dan yang terbaik, bilas. Air akan menghilangkan semua yang tidak menyenangkan. Udara yang baik, bersih, penuh energi vital, tentu saja membayangkan di tempat di mana hal-hal yang tidak menyenangkan terkonsentrasi. Setelah beberapa latihan, Anda akan belajar melakukan ini secara otomatis. Jangan biarkan diri Anda dalam masalah. Singkirkan mereka!
Artikel ini diterbitkan berdasarkan materi majalah "Nasihat yang baik" 8/2013
Foto: Fotolia.com; arsip pribadi
Bahan disiapkan oleh Julia Dekanova
